Bienvenue dans le pack Rebondir !
Je suis ravie de t'accueillir dans ce programme !
Ty trouveras 10 vidéos dont voici les objets :
Les phases du burn out : Le burn out est un processus. Je te décris chacune des phases pour t'aider à te situer et connaître les phases qui t'attendent.
Sortir de la culpabilité :Je te donnerai les clés pour que tu comprennes que tu n'as pas à avoir honte de ton burn out. Nous allons casser les préjugés que tu portes et qui sont colportés dans la société au sujet des personnes concernées par un burn out. Tu te sentiras plus léger après ça et tu oseras parler de ton burn out à ton entourage pour être mieux compris et soutenu dans ton quotidien.
Comprendre les origines de ton burn out : Je te partage ma vision du burn out : il est issu de la rencontre entre une personnalité et un contexte. Pour comprendre pourquoi tu es tombée, au-delà du contexte professionnel dans lequel tu évoluais, c'est ta réaction face à ce contexte qui est primordial. Décrypter ce message c'est en sortir grandie et retenir la leçon pour savoir te préserver et ne pas rechuter demain.
Connaitre les erreurs à éviter : Je te ferai part des 6 erreurs à éviter. Des erreurs classiques, mais largement commises. Mieux vaut les connaitre avant !
Faut-il changer de job après un burn out : Cette question tous les burnoutés se la pose. Je vous éclaire sur la façon dont vous pouvez réussir à trouver votre réponse et vous donne mon avis sur la question.
Retrouver l’envie de retravailler : Après un burn out, nous ressentons souvent l’envie d’autre chose et surtout, plus d’équilibre dans notre vie. Retourner dans sa vie d’avant, ne donne pas très envie. Je vous donnerai les clés pour retrouver l’envie.
Comment dépasser ses peurs du changement après un burn out : Alors que vous êtes fragilisé(e) après être tombé(e), vous avez de grandes décisions à prendre, et cela vous angoisse. Je vous donne une méthode à suivre pas à pas pour réussir à calmer vos peurs et prendre les meilleures décisions pour vous pour avancer.
Comment éviter la rechute lors de la reprise. Si j'y retourne, comment cela va t-il se passer ? Comment ne pas rechuter ? Je vous guide sur la meilleure façon de vous y prendre si vous choisissez l'option "retour à mon poste".
Comment demander une rupture conventionnelle après un burn out. Je vous détaille les étapes de la procédure et la façon de vous y prendre après un burn out pour réussir à quitter votre employeur dans les meilleures conditions.
Réussir son entretien de recrutement après un burn out. Faut-il parler de son burn out ? Comment parler du "trou" dans son CV ? Je vous donne mes conseils d'ex RH pour réussir au mieux à vous présenter après un burn out et vous donner les meilleures chances de réussir votre entretien.
A très vite !
Catherine